18 i 20 listopada w Internacie ZS Małopolskiej Szkole Gościnności odbyły się wyjątkowe spotkania warsztatowe prowadzone przez panią Katarzynę Dąbrowską, mentorkę specjalizującą się w pracy z emocjami. Zajęcia poświęcone były zagadnieniom związanym z rozumieniem emocji oraz świadomą pracą z własnym ciałem.
Celem warsztatów było podniesienie świadomości emocjonalnej młodzieży, rozwijanie umiejętności rozpoznawania uczuć oraz identyfikowania ich przejawów w ciele – zarówno w codziennych sytuacjach jak i w kontakcie ze sztuką, zwłaszcza muzyką.
Podczas pierwszego spotkania uczestnicy stworzyli własne „Mapy emocji”, obrazujące najważniejsze obszary ich życia wraz z towarzyszącymi im uczuciami. Była to okazja do autorefleksji i uważnej obserwacji siebie. Drugie spotkanie koncentrowało się na pracy z muzyką. Młodzież słuchając utworu z zamkniętymi oczami, analizowała swoje reakcje emocjonalne i odczucia somatyczne, odkrywając, jak dźwięki wpływają na samopoczucie i procesy emocjonalne.
Warsztaty zakończyły się pełnym sukcesem. Uczniowie aktywnie uczestniczyli w działaniach, chętnie dzielili się spostrzeżeniami oraz z dużą precyzją potrafili nazwać emocje, których doświadczali. Spotkania przebiegły w atmosferze sprzyjającej dialogowi, wzajemnemu zaufaniu i uważności.
Rozmowa o emocjach stanowi istotny element profilaktyki i wspierania rozwoju młodzieży, dlatego tego typu działania są wartościowe i potrzebne.
